外阴白斑在出现之后，会让患者非常的担心，直接严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意疾病的出现，而且要注意保持外阴清洁，有效地减少刺激和摩擦，合理的进行护理，这样才能避免造成更多影响，外阴白斑的常见预防方法都有哪些？

如何预防外阴白斑的发生呢？

一、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。

二、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

三、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友较好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。

四、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

五、外阴白斑患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。

六、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。

外阴白斑的发病症状还有那些呢?

1、外阴瘙痒：外阴瘙痒是外阴白斑的症状表现之一，尤以夜间为重，瘙痒的程度与季节、月经期、气候变化、饮食、环境、情绪等有关，瘙痒通常为间歇性发作，患者会因瘙痒难忍而不断抓挠，从而导致疾病更加严重。

2、外阴疼痛：外阴白斑患者还会出现的表现是外阴疼痛，主要是由于搔抓使外阴局部发生溃荡、皲裂、溃烂和继发性感染，因此患者一般会有局部灼热疼痛感，尤其阴蒂、小阴唇等处特敏感。

3、外阴变白：常见的外阴白斑症状还表现为患处外阴变白，局部色素减退，大阴唇、小阴唇普遍变白，外阴肤色多紫红色或淡红色，也可呈灰白色、灰蓝色、其中夹杂有界限清楚的白色角化斑块，形状及大小不一。

4、外阴萎缩：外阴白斑患者也可出现外阴萎缩现象，这种症状的危害比较严重，外阴可见轻度萎缩，严重时阴蒂、大小阴唇萎缩、粘连，后联合缩紧，阴道口狭小、弹性消失，甚至影响排尿和性生活。

平时大家需要注意疾病的出现，而且要注意疾病的治疗方式，平时大家需要注意避免身体的干燥性，有效的进行护理身体，而且要做到定时清洁，有效地减少刺激和摩擦，平时大家需要注意自身的事项，合理的进行护理，而且要注意做到劳逸结合。