外阴白斑在出现时会造成女性的身体受到影响，而且还会造成外阴瘙痒，外阴灼热，严重的危害到了身体，平时大家需要注意合理的进行保健，有效进行预防，避免身体受到刺激，带来更多的危害，外阴白斑的预防方法都有哪些？

要如何预防外阴白斑？

预防方法一、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。

预防方法二、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

预防方法三、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友较好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。

预防方法四、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

预防方法五、外阴白斑患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。

预防方法六、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。

导致外阴白斑的原因都有哪些?

第一、内分泌失调：导致外阴白斑的原因包括内分泌失调，由于内分泌腺体及组织自身发生病理变态，或者因遗传、酶的缺陷及免疫功能等原因等原因引起内分泌紊乱而导致内分泌疾病。

第二、遗传因素：外阴白斑病患者约10-30%，它是由于遗传引起，遗传引起的外阴白斑病以萎缩型为主，患者以幼女为主。

第三、阴部感染及炎症刺激：外阴白斑的主要因素有很多，如平时卫生习惯不好、穿化纤内裤、卫生用品不洁净、浴池洗澡、浴场游泳等导致阴道炎症，如不能及时得以治疗，炎性分泌浸润到会阴部，长期感染刺激，会使皮肤及粘膜受损，发生红肿、溃疡及变性，这就会逐渐发展成为外阴白斑。

第四、其他疾病：如患糖尿病、白癜风、外阴湿疹、外阴瘙痒等，如乱用药物、治疗不当，也可能导致或加深白斑病的形成与发展。

平时大家需要注意其中的预防事项，要注意精神调养方式，而且要注意保持乐观的心态，要注意心情开朗，积极的配合治疗，树立正确的信心。平时大家也要注意合理的进行锻炼，有效地提高机体的免疫能力，而且要注意保持心情开朗，积极配合治疗，并且在日常生活中，需要注意多休息。